Thứ Năm, 29 tháng 8, 2019

Viêm Tuyến Sữa Sau Sinh – Mách mẹ cách chữa trị đơn giản mà hiệu quả

Rất nhiều sản phụ sau sinh bị viêm tuyến sữa sau sinh.Ðây là bệnh thường gặp ở những sản phụ sinh con lần đầu do chưa có nhiều kinh nghiệm cho con bú cũng như chưa biết cách chăm sóc.

Viêm tuyến sữa hay viêm tuyến vú là tình trạng viêm nhiễm ở một hay nhiều ống dẫn sữa của vú.Bệnh thường xảy ra nhiều với các mẹ đang cho con bú trong 6 tháng đầu liên quan đến việc cho con bú.

Nguyên nhân gây bệnh viêm tuyến sữa

Nguyên nhân chính gây ra viêm tuyến vú là do sản phụ cho con bú sai kỹ thuật dẫn đến việc sữa bị mắc kẹt trong vú gây ra viêm nhiễm.

đọc thêm bài viết mẹ bầu bị ho phải làm sao

Ống dẫn sữa bị tắc

Nếu vú không hoàn toàn trống rỗng sau khi cho ăn, các ống dẫn sữa có thể bị tắc. Sự tắc nghẽn khiến sữa chảy ngược dòng, dẫn đến nhiễm trùng vú.

Vi khuẩn xâm nhập vào vú

Vi khuẩn từ bề mặt da và miệng của em bé có thể xâm nhập vào ống dẫn sữa thông qua vết nứt trên núm vú hoặc thông qua lỗ mở của ống dẫn sữa. Sữa ứ đọng trong vú tạo môi trường thuận lợi cho sự sinh sản của vi khuẩn

Những dấu hiệu của bệnh viêm tuyến vú

-Mới đầu là cảm giác có hạch hoặc khối cứng ở ngực, ngực mẩn đỏ.

-Sau đó là cảm giác đau vú, chạm vào thấy nóng ngực.

-Cơ thể liên tục mệt mỏi, đau nhức ngực thậm chí đau nhức toàn thân.

-Ngực có hiện tượng căng tức, sưng đau là biểu hiện viêm tuyến sữa thường thấy.

-Da quanh ngực đỏ, suy nhược, chảy nước mắt nhiều.

-Có biểu hiện sốt từ 38,3o C.

-Nặng hơn sẽ sốt, đau đớn rất khó chịu, tuyến sữa có mủ.

-Khi cho con bú bị đau và nóng rát liên tục ở đầu vú.

-chán ăn.

-Tiết dịch núm vú, dịch tiết có thể có màu trắng hoặc có vệt máu

-Người mẹ cũng có thể gặp các triệu chứng giống như cúm, chẳng hạn như đau nhức, nhiệt độ cao (sốt), ớn lạnh và mệt mỏi.

Có nên ngừng bú khi bị viêm tuyến sữa.

Khi bị viêm tuyến sữa người mẹ sẽ thấy kiệt sức, … đọc tiếp tại đây

The post Viêm Tuyến Sữa Sau Sinh – Mách mẹ cách chữa trị đơn giản mà hiệu quả appeared first on Phụ Nữ Việt Chăm Lo Sức Khỏe Gia Đình.



from Phụ Nữ Việt Chăm Lo Sức Khỏe Gia Đình https://khoeviet.com/viem-tuyen-sua-sau-sinh/
via khoe viet

Thứ Ba, 27 tháng 8, 2019

Giảm Đau Đầu Khi Mang Thai

Đau đầu khi mang thai làm mẹ bầu cảm giác mệt mỏi,khó chịu ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt của mẹ bầu.Làm thế nào để giảm tình trạng đau đầu khi mang thai?Các bạn hãy tham khảo bài viết sau đây.

 

Vào 3 tháng đầu của thai kỳ, sự thay đổi hormone, căng cơ, thay đổi vóc dáng, xáo trộn tuần hoàn máu ở cơ thể bà mẹ sẽ làm xuất hiện những cơn đau đầu ở bà bầu.Để làm giảm đau đầu mẹ bầu hãy thực hiện những biện pháp sau đây.

 

Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ dinh dưỡng cân bằng trong thời kỳ mang thai cũng sẽ ảnh hưởng tới cơn đau đầu.Mẹ bầu nên thực hiện những cách dưới đây.

+Bạn nên ăn thật nhiều loại thực phẩm và càng nhiều màu sắc càng tốt. Đây là một trong những cách đơn giản nhất để đảm bảo sự cân bằng tất cả các dưỡng chất.

+Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung nước ép trái cây. Để kiểm tra tình trạng của cơ thể thông qua màu nước tiểu. Nếu thấy có màu sẫm thì cần bổ sung thêm nước.

+Mẹ bầu nên chia nhỏ khẩu phần ăn, anh thành nhiều bữa để tránh tình trạng đói bụng, hạ đường huyết gây đau đầu.Hãy mang theo thức ăn vặt phù hợp để “đề phòng”.

+Bổ sung các loại thực phẩm như sữa tươi, anh đào, dậu trắng, khoai tây… giúp giảm đau đầu khi mang thai hiệu quả hơn. Các thực phẩm giàu sắt như rau chân vịt, mía, bông cải xanh cũng rất tốt cho lưu thông máu lên não, giảm đau đầu.

+Tránh xa các loại đồ hộp, nước có ga, nước đóng chai, thực phẩm nhiều caffein và cồn nếu không muốn cơn đau đầu ập tới.

Để cơ thể nghỉ ngơi đúng cách

Để tránh khỏi tình trạng đau đầu khi mang thai nói riêng và đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé nói chung, hãy xây dựng chế độ nghỉ ngơi đúng cách

+Ngủ đủ giấc, đặc biệt là đừng quên ngủ những giấc ngắn trong ngày. Chọn không gian phòng ngủ yên tĩnh, không quá sáng để giấc ngủ được sâu và thoải mái hơn.

+Giảm bớt khối lượng công việc để bản thân được nghỉ ngơi nhiều hơn. … đọc tiếp tại đây

The post Giảm Đau Đầu Khi Mang Thai appeared first on Phụ Nữ Việt Chăm Lo Sức Khỏe Gia Đình.



from Phụ Nữ Việt Chăm Lo Sức Khỏe Gia Đình https://khoeviet.com/giam-dau-dau-khi-mang-thai/
via khoe viet

Thứ Bảy, 24 tháng 8, 2019

Mẹ Bầu Bị Đau Đầu Lên Làm Gì

Đau đầu khi mang thai là triệu chứng thường gặp ở thai phụ.Trong thai kỳ, những cơn đau đầu xuất hiện và gây nhiều khó chịu, mệt mỏi cho các mẹ bầu.Vậy nguyên nhân cũng như cách khắc phục triệu chứng này như thế nào,các mẹ bầu bị đau đầu hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Đau đầu xuất hiện rất phổ biến ở các mẹ bầu, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Cảm giác đau như bị bóp chặt hoặc đau âm ỉ liên tục hai bên đầu và sau gáy. Nếu trước đây bạn thường hay bị đau đầu căng cơ, việc mang thai có thể làm cho tình trạng này sẽ nặng hơn.

Nguyên nhân gây đau đầu ở mẹ bầu

Nguyên nhân mẹ bầu bị đau đầu xuất phát từ cả tâm và sinh lý của thai phụ. Cơn đau đã phần nào làm người mẹ mệt mỏi, khó chịu, cáu gắt.Một số nguyên nhân  dẫn đến chứng đau đầu khi mang thai.

Nội tiết tố thay đổi

Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng nhức đầu khi mang thai là do thay đổi hormone. Có khoảng 80% phụ nữ gặp phải triệu chứng đau đầu khi mang thai và trong số đó thì đến 58% thai phụ bị đau nửa đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ.Dưới ảnh hưởng của nồng độ nột tiết tố cao hơn, các mạch máu sẽ co lại và gây ra đau đầu.

Trọng lượng tăng

Phụ nữ bị nhức đầu khi mang thai 3 tháng cuối thường là do trọng lượng thai nhi tăng lên nhanh chóng làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của toàn cơ thể cũng như hệ thần kinh. Việc thiếu máu dẫn truyền lên não sẽ gây ra chứng đau đầu ở mẹ bầu.

-Đường huyết dao động. lượng đường máu dao động khi cơ thể bà bầu đang cố gắng để cung cấp glucose cho em bé.

-Mất nước.

Trong thời gian mang thai, bà bầu có thể đi tiểu thường xuyên hơn, mất nước do nôn mửa. Bà bầu cần nhiều nước hơn khi bà bầu đang mang thai.

-Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Uống không đủ nước, ăn không đúng giờ, thiếu dưỡng chất thì chắc chắn sức khỏe của mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng.

-Caffeine: Hầu hết các chuyên gia khuyên rằng … đọc tiếp tại đây

The post Mẹ Bầu Bị Đau Đầu Lên Làm Gì appeared first on Phụ Nữ Việt Chăm Lo Sức Khỏe Gia Đình.



from Phụ Nữ Việt Chăm Lo Sức Khỏe Gia Đình https://khoeviet.com/me-bau-bi-dau-dau/
via khoe viet

Làm Thế Nào Để Trẻ Sơ Sinh Ngủ Sâu Giấc

Trong những tuần tuổi đầu tiên, bên cạnh chuyện bú mẹ thì làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc là điều các mẹ quan tâm nhất. Giấc ngủ rất...