Bà Bầu Có Nên Ăn Trứng Vịt Lộn

Xin chào ba mẹ,

Có nhiều quan niệm dân gian xung quanh chuyện mẹ bầu ăn trứng vịt lộn. Như “Ăn trứng vịt lộn khi mang thai sinh con nhiều tóc” , “ăn trứng vịt lộn khi mang thai bé sinh ra dễ bị hen” hay “mẹ bầu ăn nhiều trứng vịt lộn, thai nhi được nuôi dưỡng chân dài, da trắng, tóc mọc dày đen ngay từ khi mới ra đời” Vậy thực hư những quan niệm dân gian này như thế nào. Mẹ Bầu có nên ăn trứng vịt lộn hay không, chúng ta cùng theo dõi chia sẻ dưới đây nhé.

Trứng vịt lộn là gì 

Trứng vịt lộn (hay hột vịt lộn) là món ăn được chế biến từ quả trứng, mà bên  trong đã hình thành đủ bộ phận của con vịt non khoảng 17-21 ngày tuổi. Trứng vịt lộn là một trong những món ăn nhẹ bình dân ở Việt Nam. Trứng thường được luộc chín, ăn cùng với gia vị khác nhau, tùy vào mỗi vùng miền. 

Bà Bầu Có Nên Ăn Trứng Vịt Lộn

Câu trả lời là có nhưng không nên ăn quá nhiều.

Mẹ bầu nên ăn trứng vịt lộn bởi những công dụng tuyệt vời của món ăn này mang lại. Một quả trứng vịt lộn cung cấp khoảng 182 kcal, 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi, 212mg photpho, 600mg cholesterol… Trong trứng vịt lộn có chứa nhiều photpho, canxi, protein,… vô cùng phù hợp để bồi bổ sức khỏe mẹ bầu. Thậm chí, hàm lượng chất sắt trong trứng vịt lộn còn nhiều hơn trong trứng gà. Không chỉ vậy, trứng vịt lộn cũng chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin A, B, C… 

Trứng vịt lộn là loại thực phẩm vô cùng tốt cho các mẹ đang bị suy nhược cơ thể, hay đau đầu chóng mặt, thiếu máu mệt mỏi. Lượng canxi dồi dào có trong loại thực phẩm này cũng sẽ là một trợ thủ đắc lực. Giúp thai nhi tăng cân nhanh, lớn đạt chuẩn trong bụng mẹ qua từng giai đoạn.

Do đó, trứng vịt lộn là một món ăn dinh dưỡng, mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn khi mang thai của mình. 

Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên ăn một lượng trứng vịt lộn vừa phải. Cái gì quá cũng không tốt phải không ạ. Không nên … đọc tiếp tại đây

The post Bà Bầu Có Nên Ăn Trứng Vịt Lộn appeared first on KHỎE VIỆT.

from KHỎE VIỆT https://khoeviet.com/ba-bau-co-nen-an-trung-vit-lon/
via khoe viet

Đường Sọc Nâu Ở Bụng Mẹ Bầu- Những Điều Mẹ Nên Biết

Mang thai đem lại sự thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể của mẹ. Từ những thay đổi có thể đoán được đến những thay đổi không ngờ tới. Không ít mẹ thắc mắc về việc xuất hiện đường sọc nâu ở giữa bụng và càng lúc càng đậm hơn vào giai đoạn cuối thai kỳ. Vậy ý nghĩa của đường này là gì? Chúng thực sự đang tiết lộ điều gì về cơ thể mẹ bầu? Và liệu có ảnh hưởng đến thai kỳ của mẹ hay không? 

Đường sọc nâu ở bụng mẹ bầu là gì

Đường sọc nâu ở bụng mẹ bầu có tên gọi là đường linea nigra. Theo tiếng latinh nghĩa là đường sẫm màu. Nó thường chạy dọc từ xương ức đến gần xương mu, chia đôi bụng bầu thành hai nửa. Đôi khi một số mẹ lại có vệt trắng thay vì vệt nâu đen trên bụng, được biết đến với tên gọi linea alba.

Đường linea nigra xuất hiện là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên. Sau khi sinh em bé, đường này sẽ dần dần biến mất. Mặc dù trong một số trường hợp vẫn còn ở trên bụng mẹ. 

Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự gia tăng sản xuất estrogen khi mang thai, khiến cơ thể cũng sản xuất nhiều melanin. Chính melanin là một sắc tố làm cho da tối màu và sậm màu hơn. Cũng vì thế mà làm xuất hiện đường sọc nâu trên bụng mẹ bầu. 

Đường sọc nâu khi nào xuất hiện

Hầu hết mẹ bầu sẽ dễ dàng nhận thấy hiện tượng đường sọc nâu trên bụng từ tam cá nguyệt thứ 2. Mặc dù đường này có thể đã có mặt từ trước đó.

Đường linea nigra không phải có màu đen mà là màu nâu, thường rộng từ 0.5-1cm. Nếu mẹ bầu có làn da càng tối thì đường này sẽ càng sậm màu hơn. Một số mẹ còn thấy lông mọc trên đường sọc nâu đó.

Mẹ đừng lo về việc dấu vết này sẽ theo các mẹ suốt đời. Hầu hết trong số chúng sẽ biến mất chỉ vài tháng sau khi các mẹ sinh con. Do lượng hormone sẽ trở về trạng thái trước khi sinh, đường nâu cũng sẽ biến mất. Chúng chỉ xuất hiện trở lại khi các mẹ mang thai … đọc tiếp tại đây

The post Đường Sọc Nâu Ở Bụng Mẹ Bầu- Những Điều Mẹ Nên Biết appeared first on KHỎE VIỆT.

from KHỎE VIỆT https://khoeviet.com/duong-soc-nau-o-bung-me-bau/
via khoe viet