nhiệt độ phòng bao nhiêu là an toàn với trẻ

Đối với trẻ sơ sinh, khả năng điều hòa thân nhiệt cho cơ thể trẻ kém, nhất là trẻ sinh thiếu tháng. Do đó, trẻ rất dễ bị tăng thân nhiệt hoặc hạ thân nhiệt nếu không được chăm sóc đúng cách. Vì vậy các mẹ cần hiểu rõ hơn về nhiệt độ phòng bao nhiêu là an toàn với trẻ  điều này giúp tránh tăng thân nhiệt, hạ thân nhiệt hoặc gây ra các bệnh lý về đường hô hấp cho trẻ.trẻ  sơ sinh bị ho nếu nhiệt độ không thích hợp

Nhiệt độ phòng là khoảng nhiệt độ của không khí mà mọi người đều thích cho các thiết lập trong nhà, cảm thấy thoải mái khi mặc quần áo thông thường trong nhà. Khí hậu nước ta khá thất thường có khi buổi ngày rất nóng nhưng đêm lại trở nên se lạnh nên việc điều chỉnh nhiệt độ phòng ngủ là rất cần thiết. hãy cùng khoeviet tìm hiểu nhé

Nhiệt độ phòng phù hợp, an toàn với trẻ sơ sinh

Trong thời gian ở bụng mẹ, trẻ luôn được sưởi ấm bởi mức nhiệt độ từ 37,5 – 38 độ C từ thân nhiệt của mẹ. Những tháng đầu mới sinh ra, trẻ sơ sinh chưa có đủ khả năng tự điều hòa thân nhiệt, nếu nhiệt độ ở mức 23 độ C nhưng trẻ không được ủ ấm đầy đủ nguy cơ bị nhiễm lạnh là rất cao. Đặc biệt nếu trẻ không được sinh đủ tháng, thân nhiệt của cơ thể sẽ càng nhạy cảm hơn.

Mức thân nhiệt của trẻ sinh đủ tháng, nhiệt độ cơ thể ổn định là từ 36,5 – 37,5 độ C. Khi mới sinh ra, trẻ luôn cần được đảm bảo mặc đầy đủ quần áo, mang vớ chân, đeo găng tay, độ mũ và đắp chăn mỏng nhẹ.

Nhiệt độ trong phòng tốt nhất cho bé nên duy trì ở mức 26-28 độ C vì thân nhiệt trẻ em vốn dĩ cao hơn người lớn, bởi các quá trình chuyển hóa chất của trẻ nhỏ diễn ra mạnh mẽ hơn so với người lớn, quá trình thở của bé cũng diễn ra nhanh hơn , tim đập nhiều hơn vì thế sẽ sản nhiệt nhiều hơn.

Cách kiểm tra thân nhiệt trẻ

Cách kiểm tra trẻ nóng hay lạnh hãy sờ vào phần bụng hoặc ngực của trẻ ( đây là cách tốt nhất để kiểm tra).

·         Nếu cảm thấy nóng hoặc trẻ đổ mồ hôi thì hãy bỏ bớt lớp áo hoặc chăn rồi kiểm tra lại sau vài phút.

·         Nếu cảm thấy lạnh bạn cũng đừng nên mặc quá nhiều quần áo mà 1 lớp chăn mỏng có thể là đủ cho bé

Vào ngày nắng ấm bạn nên giữ cho con bạn được mát mẻ bằng cách kéo rèm cửa và chỉ mở 1 cái cửa sổ trong phòng bé ngủ.Những chiếc gối bông hay gối chèn có thể tích nhiệt bên trong và làm tăng nguy cơ gây nghẹt thở cho trẻ, vì thế hãy bỏ chúng ra khỏi chỗ ngủ của bé.

Vào những ngày rất nóng , có thể bạn muốn bật một chiếc quạt điện trong phòng ngủ của bé nhưng nhớ để quạt cách xa giường bé , không hướng trực tiếp luồng gió vào bé , đảm bảo rằng quạt chỉ làm mát căn phòng của bé thôi . Hãy kiểm tra nhiệt độ thường xuyên . Con bạn có thể mặc quần áo để ngủ hoặc chỉ cần mặc 1 chiếc tã nếu trời nóng quá.

Nếu nhiệt độ trong nhà quá thấp, cha mẹ cần sử dụng thiết bị điều chỉnh nhiệt, máy sưởi hoặc máy điều hòa 2 chiều chỉnh mức tăng nhiệt độ, để thân nhiệt của trẻ không bị hạ thấp.

Nhiệt độ cơ thể của trẻ sơ sinh

Thân nhiệt của trẻ sơ sinh thường thấp hơn người lớn do cơ chế tự điều hòa của cơ thể còn non nớt. Một yếu tố nhỏ cũng có thể gây ảnh hưởng đến mức thân nhiệt ổn định của trẻ, dẫn đến nguy cơ giảm nhiệt hoặc tăng nhiệt nhanh chóng nếu không được phát hiện kịp thời sẽ rất nguy hiểm.

Theo các chuyên gia y tế, mức thân nhiệt của trẻ thường thấp hơn người thường từ 1-1,5 độ C. Cụ thể:

·         Đo nhiệt độ ở mông: 36,6 – 38 độ C.

·         Đo nhiệt độ ở miệng: 35,5 – 37,5 độ C. Đo nhiệt độ ở nách: 34,7 – 37,3 độ C.

·         Đo nhiệt độ ở tai: 35,8 – 38 độ C.

Những lưu ý cho các mẹ muốn con mình có một giấc ngủ ngon

·         Hạn chế để nhiều vật dụng trong phòng ngủ, tránh để vật dụng rơi vào cơ thể trẻ cũng như hạn chế tạo nơi để vi khuẩn tích tụ, phát sinh nấm mốc.

·         Không nên để nhiều người ra vào nơi trẻ sơ sinh nằm, dễ lây lan nhiều loại virus nguy hiểm.

·         Không hạ thấp mức nhiệt trong phòng theo cảm nhận của người lớn bởi cơ thể trẻ không đủ khả năng để điều chỉnh theo, có thể bị nhiễm lạnh nhanh chóng.

·         Đảm bảo phòng ốc luôn thông thoáng, sạch sẽ, hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trong không khí.

·         Tránh di chuyển trẻ sơ sinh đến nhiều địa điểm khác nhau, dù là ở trong nhà bởi nhiệt độ môi trường thay đổi liên tục có thể khiến trẻ bị sốc thân nhiệt.

·         Nếu trẻ nằm máy điều hòa với nhiệt độ quá thấp thì độ ẩm trong không khí cũng càng thấp , có thể làm teo nhầy mũi – họng những thứ vốn có tác dụng bảo vệ, sẽ dẫn đến việc bé dễ bị viêm hô hấp, viêm phổi hơn, đặc biệt là đối với các máy điều hòa không thường xuyên được vệ sinh.Cha mẹ nếu sử dụng điều hòa nên vệ sinh máy lạnh 3-6 tháng / lần.

·         Trẻ nhỏ thường đổ mồ hôi vì thể bạn cẩn phải giữ cho chăn đệm của bé luôn được thông thoáng, phải thường xuyên phơi chăn, đệm dưới nắng và thay vỏ chăn, ga để tránh độ ẩm trong chăn tăng cao.

·         Nên thường xuyên kiểm tra vùng bụng , cổ và lưng cho trẻ , đây là những vị trí kiểm tra thân nhiệt của trẻ tốt nhất. Nếu trẻ bị nóng quá dây đổ mồ hôi , hãy bỏ bớt chăn mền và kiểm tra lau mồ hôi cho trẻ, và sau đó nên kiểm tra lại lần nữa.

·         Đối với những ngày nắng ấm muốn cho không khí thoáng đãng bạn nên kéo rèm cửa và mở 1 cái cửa sổ trong phòng bé.

Những ngày rất nóng , nếu muốn bật quạt điện hãy nhớ để cách xa nơi bé nằm để gió thoảng , không hướng trực tiếp quay vào bé.

Các cách sử dụng quạt,điều hoà,máy sưởi...để tạo nhiệt độ phòng mà không gây ảnh hưởng tới trẻ

-Điều chỉnh nhiệt độ thích hợp cho phòng.

-Không để máy lạnh thổi trực tiếp vào bé.

-Nên đắp một chiếc chăn mỏng khi bé ngủ trong phòng điều hòa.

-Bảo trì và vệ sinh máy định kì

-Không đưa bé ra khỏi phòng đột ngột. Trước khi ra ngoài, nên tắt điều hòa, đợi 1 lúc rồi mới ra ngoài.